Как отрастить волосы? Расти коса до пояса

Длинные блестящие, как лоск волосы всегда были в моде. Это смотрится изыскано и немного аристократично. Вот почему современные девушки все чаще бегут к мастерам по наращиванию волос. Но ведь свои натуральные волосы носить гораздо приятнее, помимо этого они являются предметом гордости настоящей леди.

Быстро отрастить длинные волосы – огромный труд.

Длина и здоровье волос зависит от двух основных групп факторов: генетическая предрасположенность и образ жизни. Если на первый мы пока еще не можем повлиять, то за счет второго можно добиться планируемого результата.

Для эффективного роста здоровых волос нужен комплексный подход. Прежде всего, начать нужно с питания: волосам особенно требуется белок в достаточном количестве, а также комплекс витаминов и минералов. Среди витаминов главное место занимает биотин, который содержится в таких продуктах, как орехи, яйца (но не сырые), цветная капуста, бобовые, дрожжевые продукты. Основными из микроэлементов являются кальций, цинк, железо и сера. Поэтому в рационе возжелательниц «рапунцелевых» волос обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, молоко, творог, каши, мясо, соя. Помимо натуральных продуктов подкрепить свои волосы можно с помощью аптечных средств в виде витаминных комплексов и БАДов.

Мы ежедневно вредим нашим волосам, моделируя и укладывая их: утюжки и фены, пенки и лаки, завивки и покраски – ни один щадящий состав химических средств не может быть полностью безопасным для ваших волос. Следовательно, на период активного отращивания волос следует по максимуму отказаться от них, а вместо этого побаловать ваши волосы различными бальзамами, масками и сыворотками.

Как уже говорилось – ключевым фактором роста волос является генетическая составляющая, от которой зависит тип ваших волос и кожи головы. Соответственно нужно подстраиваться под типаж ваших волос: подбирать специальный шампунь, подходящий именно вашим волосам, чтобы обеспечить им, прежде всего, правильный уход. Более того, волосам необходима своеобразная «подкормка» в виде витаминных масок, питающих волосы. Их можно смешивать в домашних условиях по народным «бабушкиным» рецептам, или покупать, опять таки, специально подобранную для вашего типа волос маску в аптеке или косметологических магазинах.

Кожа головы также требует ухода – займитесь еженедельными вечерними массажами. Старайтесь чаще расчесывать волосы – это способствует улучшенному кровообращению кожи головы. Забудьте про металлические щетки – пожалейте ваши волосы. Необходимо помнить важную вещь: волосы очень гигроскопичны, за счет чего после мыться они максимально вбирают влагу и утяжеляются. Поэтому не стоит поддавать влажные волосы мучительному для них расчесыванию, которое приводит к ломкости и выпадению.

Следует беречь волосы от прямых солнечных лучей, которые, особенно в летний период, приводят наши волосы в состояние «выгоревших», от метеорологических осадков и ветра – защищайте их головными уборами. Если есть возможность, можно посетить косметологические кабинеты для доступных в наше время процедур озонотерапии, мезотерапии, физиотерапии. Специалисты в этой области подберут и предоставят вашим волосам комплексный уход.

Стричь волосы желательно раз в три месяца, убирать достаточно и сантиметра, но по возможности это делать горячими ножницами.

В среднем у человека волосы ежемесячно вырастают на 1,5 см. Но если по максимуму прилагать перечисленные выше усилия, то можно увеличить эту цифру вдвое. Таким образом, соблюдая вышеперечисленное, возможно вопрос  «как быстро отрастить длинные волосы?» будет снят.